Lifting
Lifting ist fokussiertes Krafttraining mit der Langhantel. Im Zentrum stehen die zwei Übungen Clan & Jerk und Snatch!
Du arbeitest mit klarer Technik, sinnvoller Belastungssteigerung und nachvollziehbarem Trainingsaufbau. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, dich stärker und stabiler zu machen, ohne unnötige Drumherum.
Trainiert wird in kleinen Gruppen unter professioneller Anleitung, damit Ausführung, Sicherheit und Fortschritt stimmen.
alle Levels
56 Min.
Indoor
Equipment inklusive
alle Levels
56 Min.
Indoor
Equipment inklusive
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Lifting
19:00 - 20:00
Freitag
Samstag
Sonntag
Ideal als Ergänzung zum Gruppentraining
Personal Training
Ob Technik verbessern, stärker werden oder nach einer Pause wieder einsteigen – im Personal Training fokussieren wir uns genau auf dein Ziel. Mit individueller Betreuung, sauberer Technik und einem klaren Plan.
Personal Training
Ob Technik verbessern, stärker werden oder nach einer Pause wieder einsteigen – im Personal Training fokussieren wir uns genau auf dein Ziel. Mit individueller Betreuung, sauberer Technik und einem klaren Plan.